はじめまして

こんばんは。1028です。

文章書くのが好きなアラサーです。

そうです、ブログ始めました。

お金 ないよねー

見栄 はるよねー

体重 増えるわなー

親 老いを認めたくないよねー

顔 たるむよねー

仕事 迷うよねー

恋 終わるよねー

結婚 見えないよねー

子供 欲しいよねー

友達 比べちゃうよねー

こんなデリケートゾーン、赤裸々に。

書いて行こうかと。

最初はダイエットから。

なんか色々言われ過ぎててわかんないよね。

糖質制限とか食べたいものを食べたい分だけとか、カロリー関係ない説とか！！！

もう！わからん！

ってなって。

どれがいいのかわかんないから、どれも！やらない！すると！痩せない！！！

ですよね。

すっごいお腹空いてて、目の前に大好物あっても炭水化物だったら食べるの躊躇しちゃう。吸収されちゃう！って思って。まず生野菜をください！って思っちゃう。

ダイエット依存？

食べると罪悪感。

鏡見ると嫌悪感。

痩せてる人間大好き日本だからさ、太った自分を否定しちゃうよね。

実際痩せてた時代しか知らない人と久し振りに会うと、誰だかわかんなかった的なリアクションたまにされる。そんなに劣化したのか！私は！！！笑

メンタルも関係すんのかなあ。

ストレスで体重増減めっちゃする気がする。私。あと顔のむくみとか、たるみ？

わかってるけど、自分見て、やだ！ってなって、落ち込む。繰り返し。

あの頃に戻りたい。

痩せてて仕事が楽しかったあの頃に。。。

痩せたかったら、今の自分を嫌悪する、じゃなくこれからどうすればいいか考えるだけでいいのにね。

こうやって今の自分が無いベースだから、足りるまで欲しちゃうのかな？

あるベースで考えれば、欲っさなくなるのかな？

探ってみようと思います。

朝 なし

昼 2時頃 ナポリタン&ハンバーグの冷凍食品

わかめスープ

夜 6時30分 ミックスナッツ  雑穀米  こんぶ

キノコのクリーム煮 茹で野菜  みそ汁 コーンスープ  クラッカー ジャム チーズ  煮豆

メモ

筋肉と脂肪は体積が違うので、同じ体重でも見た目は全く違う！なので筋肉をつけるべし。引き締めるべし。見た目体重を減らすべし！！